Tanácsadás, facilitáció, coaching a Balatonnál!

Balatoni Coaching

Balatoni Coaching

Balatoni bakancslista

10 KIHAGYHATATLAN élmény a magyar tengerről

2017. február 02. - Eszter Miókovics

Már nem ismeretlen időtöltés hazánkban sem a bakancslista készítés. A Balaton tökéletes terep akár elvonulós 'énidőre', akár teljes sprektrumú társas ingerre vágysz. Idén télen még a vizenjárás jeges formája a "Balaton átcsúszás" is ezreknek lett beteljesült álma, így kelhettek át néhány óra alatt a tavon Badacsony és Fonyód között.blogra.jpg

Most van a legjobb pillanat azoknak a vágyott és megvalósításra tervezett élményeknek az összegyűjtésére, amit a jövőben (akár ma estétől) valóra válthatsz.  Insprirációként álljon itt egy ötlettár az általam megélt és megvalósításra szánt listából!

Kalandra fel:

1. Nyári este a biztonságos parton várni a vihart: átélni az elemek erejét, azt hogy milyen gyorsan változik a víz háborgó tengerré.

2. Behajózni a Tihanyi-kút fölé (a Balaton legmélyebb 12.5 méteres Mariana-árka) és ott úszni az iható tisztaságú vízben.

3. A nyári napforduló hajnalát ott kezdeni, ahol legelőször érik a partokat a napsugarak: Balatonmáriafürdőn.

4. Átkorizni a Balatonon (reméljük jövőre is lesz megfelelő tél és biztosítás a kalandhoz).

5. A fesztiválszezonban elindulni az éjszakába, nem sejtve, hol ér majd véget a koncerttúra.

6. Az augusztusi csillaghullást a vízben, tükörországban csodálni meg.

7. Fakutyát vadászni és korizók közt siklani a jégen.

8. Elindulni egy keskeny nádi ösvényen, sejtve, hogy nem vagy egyedül. Leülni a partján és várni csendben, amíg megelevenedik körülötted a világ.

9. Társasággal borozva megkóstolni a badacsonyi kéknyelűt, hogy érezzétek, nem hiába hívjuk "magyar tengernek" a Balatont.

10. Elevezni a Zala torkolatáig és megcsodálni az igazi Balaton partot, a kidőlt és ősöreg fákkal, kagylóhéjas fövennyel keretezett partot.

Élvezd, hogy itthon legalább olyan egzotikus kalandok és teljes feltöltődés részese lehetsz, mintha a világ másik végére utaznál!

baki.jpg

Legyen Ünnep mindenkinek!

4 egyszerű lépésben általad is

Érzel magadban késztetést, hogy mérsékeld a krízist körülötted, akár közvetlen, akár távoli környezetedben?

Az ünnepek időszaka, az év vége sokaknak egyre megterhelőbb, érzelmileg is. Ennek oka többek közt a felgyorsult életvitel, a széteső szociális háló és a digitális kor hatására egyre növekvő felszínesség, érdektelenség egymás felé.

Olvass tovább, hogy megtudd milyen lehetőségeid vannak.

S hogy miért? Jót tenni jó, elsősorban, mert humánus cselekedet, valamint az is igazolt, hogy boldogabbá lesz, aki jót tesz. 

christmas-heart-1876352_960_720.jpg

1. Szólítsd meg a szomszédodban egyedül élő időseket, kérdezd meg, hogy vannak, tudsz-e segíteni valamiben nekik.

2. Aktuális és fontos, hogy a sok helyen, számunkra elképzelhetetlen pusztítással járó háborúkban és konfliktusokban élőket segítők is kapjanak támogatást. Ezt megteheted például azon önkéntesek támogatásával, akik nap, mint nap a saját életüket is kockáztatva mentenek életeket! A háború sújtotta kórház támogatására itt van lehetőség!

3. Zajlik a hazánkban is már hagyományos cipősdoboz akció, ahol a számodra már feleslgessé vált dolgokkal, megunt játékokkal, tartós élelmiszerekkel támogathatsz olyan gyerekeket és gyermekes családokat, akiknek ez hatalmas ajándék az ünnepekre. További infó ide kattintva elérhető!

4. Legvégül egy mára már kipusztulóban lévő hagyományt is feleleveníthetsz:

írj kézzel levelet!

Akár néhány szeretetteljes sort karácsonyra, akár egy hosszabb beszámolót az elmúlt évedről, a kettőtök személyes történetéről, arról mit jelent ez számodra, vagy arról az időszakról, amióta nem láttátok egymást. Többet ér, mint egy üzenet a világhálón keresztül, és hidd el, meghozza az ünnepi hangulatot számodra is!

 
kari.jpg

BALATONI BOLDOGSÁGKLUB

Eddigi is a pozitív pszichológia eszközeivel végeztem tanácsadói-támogatói-szervezetfejlesztői munkám és szeptembertől ennek jegyében csatlakoztam a Jobb Veled a Világ Boldogságprogramjához balatoni klubalapító és vezetőként.
Szeptembertől indítom a Balatoni boldogságklubot!
Röviden miről lesz szó, mihez lehet kapcsolódni?
Amit tovább adni tudsz ezzel kapcsolatban:
 
A program fővédnöke proff. dr. Bagdy Emőke pszichológus, alapítója Bagdi Bella, a csapattal együttműködik  dr. Oláh Attila az ELTE pozitív pszichológia laborjának vezetője.

A Boldogságprogram a pozitív pszichológia tudományág kutatásaira épül. Célunk nem az, hogy problémamentes életmodellt állítsunk eléd, hanem, hogy vezérfonalat adjunk ahhoz, hogy 
(1.) könnyebben nézz szembe a kihívásokkal,
(2.) képes legyél hatékonyan megbirkózni a problémákkal,
(3.) valamint a testi-lelki egészségmegtartás tényezőinek tanulmányozására kapj gyakorlati lehetőséget.
Szigorú empirikus kutatásokkal támasztjuk alá a programban alkalmazott módszereket.

A program lényege: 
a személyiségfejlesztés, a pozitív életszemléletre való képesség tanítása 10 hónapon át havi, illetve igény szerint heti találkozókkal.

DE MIÉRT IS OLYAN FONTOS, HOGY BOLDOGSÁGRA TANÍTSUK MAGUNKAT ÉS A GYEREKEINKET?

„2020-ra a depresszió lesz a legnagyobb népegészségügyi probléma.”
WHO (Egészségügyi Világszervezet)
Amit most kínálok, új emberek és új, hatékony, a hétköznapokban bevált testi-lelki fejlesztő és egészségmegtartó módszerek megismerése és beépítése az életedbe.
 
Az első klubhelyszín a jelentkezők létszámától és lakóhelyétől függően kerül kiválasztásra, várható időpontja szeptember 22. péntek 17:30.
 
Kérlek továbbítsd ismerőseidnek, barátaidnak a lehetőséget és bátran keress kérdéseiddel, részvételi szándékoddal!
Üdvözlettel:
Miókovics Eszti
20 9975486
tanácsadás, coaching, facilitáció
Szövegközi kép 1

Facilitátor?! Mondd magyarul!

Egy újabb kifejezés ami szembejön. De hol a magyar megfelelője?

Valahogy de ja vu-m is van: coach-coaching oldalról, bár ott talán már elég írás született magyarázó-visszatekintő jelleggel, például a Balatoni Coaching blog korábbi bejegyzései.

Ha szómagyarázó jelleggel párt keresnénk a facilitátor kifejezésre, több lehetőség is szóba jöhet: folyamatsegítő, beszélgetésirányító, foglalkozásvezető.

Részletesen kifejtve a facilitátor az a személy, aki egy csoportot segít célja meghatározásában, a hozzá vezető lépések megalkotásában, a belső és külső akadályok és lehetőségek feltárásában, ötletelésben, a csoporton belül esetleg felmerülő konfliktusok feloldásában a kommunikáció és az adott esemény (pl. műhelymunka, projektnap) célirányos és gördülékeny levezetésével.

facilitalas.jpg

Ehhez számos játékos-szemléltető eszközt (flip chart, motivációs játékok) használ, jól érzékeli és időzíti a folyamat dinamikájához szükséges szüneteket, technikákat és lépcsőket.

Az elméleti alapok sokat építenek a csoportdinamikai ismeretekre, típustanokra, motivációs és tanuláselméletekre.

A facilitátor a csoportban nyomon követi és tartalmi-logikai szálon is megérti a beszélgetés dinamikáját és a téma alakulását, az elért szintek előtt összegez, kérdésekkel segíti a kívánt cél elérését és a megbeszélés, döntéshozatal megfelelő mederben tartását,

Egy mondatban összefoglalva: a facilitátor az, aki tevékenységével egyfajta közvetítő, segítő, támogató szereppel van jelen a csoportmunka kísérőjeként.

Honnan bújnak elő a coachok?

A coachingról mindent, másképp

A coachokról egyre többet hallani és olvasni. Az elmúlt időszakban elterjedt ennek a kifejezésnek és szakmának a jelenléte. Maga a kifejezés (coach=edző) és a módszer a sportolói, majd az üzleti szférából indult el az 1980-as években a tengerentúlról.

A hazai népszerűségének köszönhetően aktuális kérdés, hol van ennek a szakmának a határa, kompetenciája és milyen minősítési rendszert követel meg?

surprise-702092_1920.jpg

Szeretném rögtön egy fontos és a coach szakmát is érintő folyamatra felhívni a figyelmet: Jelenleg tart a Magyar Pszichológus Kamara megalakítását célzó előkészítő és számos segítő-szociális-tanácsadói szakmai réteget érintő egyeztetés. Erről a Magyarországi Coach-Szervezetek Szövetségének állásfoglalását itt lehet elérni.

Vissza a coachinghoz: Mi is ez? Mivel, hogyan és miben segít?

A coaching egy olyan tudatos beszélgetés struktúrálás, ami feltáró jellegű, megoldásorientált és a célra fókuszált.

A megfelelő kérdések, asszociációs gyakorlatok segítik a coach-hoz fordulót olyan impulzusok megélésében, aminek segítségével személyes választ és utakat talál az adott helyzet mielőbbi átlátásához és javításához. 

Kik a coachok? Milyen végzettséggel rendelkeznek?

Coachként általában olyan a szakmájukban eredményes és a tapasztalataik alapján hatékony emberek dolgoznak, akik szemléletükkel és személyes kompetenciáikkal segítségére tudnak lenni másoknak. Ehhez továbbképezték magukat a coaching módszereiből, különböző hazai és nemzetközi képzőközpontok segítségével. 

Fontos kihangsúlyozni, hogy szakmai és/vagy magánéleti célok elérésében segítik az ügyfeleket vagy a szervezeti vállalati céloknak megfelelően csoportokat, munkaközösségeket..Szakmailag korrekt esetben nem végeznek egyéni coaching során pszichológus-terapeuta képzettséget igénylő terápiás-gyógyító munkát, mivel ez túlmutat a coaching határain. Viszont egyre több a coachok között dolgozó olyan személy, aki egyben pszichológus, terapeuta szakember is, felismerve a coaching szemlélet és módszerek hatásosságát és az egyre nagyobb igényt a pozitív pszichológia eszközei iránt.

Több irányzata is van a coachingnak: life, business, corporate. Magyarországon elsőként a vállalati és az üzleti szférában terjedt el a módszert használó szakemberek alkalmazása.

Személyre vagy adott csoportra szabottan dolgozó coachok rugalmasan segítik és nyomon követik a velük megkezdett folyamatokat, az adott cél elérésének lépcsőit, motiválják az egyén és a csoport/szervezet/vállalat optimális működését biztosító változásokat.

További bejegyzések, kapcsolat és elérhetőség személyes találkozóra:

letoltes_1.png

 

 

 

 

 

A MEGFELELŐ KÉRDÉS a legnagyobb előrelépés lehet!

 

Nem kell a fővárosig menni!

Személyes és csoportos alkalmak - tanácsadás, coaching és facilitátori módszerekkel!

 

1. LEHETŐSÉG ARRA a tapasztalatszerzésre, hogy MILYEN
egy játékos, KÖTETLEN, pozitív pszichológiai és coaching - tanácsadói módszereken alapuló konzultáció,

2. MILYEN AMIKOR CÉLIRÁNYOS SEGÍTSÉG áll rendelkezésre csoportos rendezvények megtervezéséhez és levezetéséhez, pályázati állomások és rendezvények lebonyolításához!

fa_logo.png

 

süti beállítások módosítása